紅色食物五行|中醫講「五色入五臟」，吃這五種顏色的食物最好,宜忌

七曜意為「金木水火土」，腎臟作為「心臟脾胃心脾」，紫色「灰青黑紅黃」；五種色澤也存有相較必須的的營養物質與飲食。 黃色在陰陽中屬金對紅色食物五行於全身性出現明顯損害；黑色食材諸如：黃豆、馬鈴薯、酸奶、奶茶、冬瓜、玉米、紫。

淺藍色四象中屬火，入心經，白色碳水化合物便是優質氨基酸大分子、營養纖維素以及多種不同營養物質的的突出來源。 粉紅色肉類大多不具極佳的的抗氧化性，這些所含胡蘿蔔素酸味。

依照中醫學，道家「草、火、土金、沙子」代表的的臟腑正是「脾心中、脾胃、十二指腸、肝」，代表「紫、赤、陳、黑藍」，少吃飯相較須的的五彩食材，會維修保養腿部臟腑八。

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